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先日元NYヤンキース松井秀喜さんのドキュメンタリー番組を テレビで観て気付かされたことがあります。
彼はプレーヤーとして輝かしい実績を残したことは言うまでもありませんが、それ以上に彼の人間性にNYのファンは惹きつけられているのです。

人種も文化もまるで違うアメリカという国でも、彼の謙虚さや周りを気遣う姿勢といったpersonality(人格)はどんなヒトからも愛される不偏なものだと思いました。

松井秀喜さんの高校時代の恩師である山下知茂さんの言葉からも、彼の人格を形作った源が感じ取れます。

”心が変われば行動が変わる  
行動が変われば習慣が変わる  
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる”

まさに心技体の”心”の部分こそが根幹であり、これはスポーツ選手でもサラリーマンでもどんな仕事であっても共通して成功するためのいちばん大事など要素と言えるのではないでしょうか。


↓松井秀喜氏の著書ですが、野球少年でもあった歌手の秦基博さんの愛読書らしいです…

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※仕事のストレスや生活リズムの乱れから肩こり等疲れが溜まってしまうサラリーマンの方多いですよね…

そんな方にはぜひファイテンの磁気ネックレス(チタンリング)をお薦めしたいと思います◎

(私も陸上競技をやっていた高校時代から15年間愛用していますが、特に睡眠時に着けて寝ると目覚めた時に違いを実感できます!!)


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感想(1982件)





※また同じ理由で体重増加が気になりだしたり、減らそうと思ってもなかなか上手くいかない方にはこちらの”ステッパー”をお薦めします◎ →負荷もほとんどなく手軽に続けられます!

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感想(36件)



ちなみに…全身の筋肉の中で最も大きな割合(およそ7割)を占めるのが下半身の筋肉って知ってましたか??

特に太ももとお尻周りの筋肉(大腿四頭筋と大殿筋)が最も大きな筋肉です。だからこの筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、一度筋肉が出来上がってしまうとそれ以外の特別な運動をしなくても体型を維持できるのです

(事実、私は小学生の下校時、家が山間部ということもあり坂道1.5キロを6年間毎日歩き続けました。その結果、太ももやお尻の筋肉が自然に鍛えられ基礎代謝の優れたカラダになったのだと思います。身長176cm、体重60キロの体型は高校生の時から15年間ほとんど変わっていません!)





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