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前回の記事で、サラリーマンがつらくてどうしようもない時であっても「自分を肯定すること」の大切さを書きました。

引き続き、

自分を信じる
心の声を聴いてあげる

このことの大切さを伝えたいと思います。


”私たちは誰も ひとりじゃない
 ありのままでずっと 愛されてる
 望むように生きて 輝く未来を”


今回は”Jupiter”。イギリスの作曲家ホルストの『惑星』という組曲に歌詞を付け、平原綾香さんが唄った曲です。
原曲そのものも非常に壮大で、私はとくに上に挙げさせてもらったフレーズに勇気づけられます。

タイトルのとおり、「生きる力」をもらえるような曲です。
(YOU TUBEでの再生回数も1,600万回を超えていますね!)











※仕事のストレスや生活リズムの乱れから肩こり等疲れが溜まってしまうサラリーマンの方多いですよね…

そんな方にはぜひファイテンの磁気ネックレス(チタンリング)をお薦めしたいと思います◎

(私も陸上競技をやっていた高校時代から15年間愛用していますが、特に睡眠時に着けて寝ると目覚めた時に違いを実感できます!!)


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感想(1982件)





※また同じ理由で体重増加が気になりだしたり、減らそうと思ってもなかなか上手くいかない方にはこちらの”ステッパー”をお薦めします◎ →負荷もほとんどなく手軽に続けられます!

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感想(36件)



ちなみに…全身の筋肉の中で最も大きな割合(およそ7割)を占めるのが下半身の筋肉って知ってましたか??

特に太ももとお尻周りの筋肉(大腿四頭筋と大殿筋)が最も大きな筋肉です。だからこの筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、一度筋肉が出来上がってしまうとそれ以外の特別な運動をしなくても体型を維持できるのです

(事実、私は小学生の下校時、家が山間部ということもあり坂道1.5キロを6年間毎日歩き続けました。その結果、太ももやお尻の筋肉が自然に鍛えられ基礎代謝の優れたカラダになったのだと思います。身長176cm、体重60キロの体型は高校生の時から15年間ほとんど変わっていません!)





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