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落ち込んだときって、下がるところまで下がって自分の存在さえも否定したくなってしまうことありませんか?

負のスパイラルとでも言ったらよいでしょうか。
人によってはうつと病院で診断されるようなケースもあるのだと思います。

そんなときは誰とも会いたくなかったり、何に対しても無気力になってしまったりするでしょう。
私自身、サラリーマンを8年続けてきた中で2回そんな状態になりましたが、superflyさんの"Beautiful"という曲の歌詞に感化され彼女のパワフルな歌声からもエネルギーをもらいました。


”私でいい 私を信じてゆくのさ”

”世界で一つの 私に幸あれ”


何でもいいです。

気持ちが沈んでどうしようもないときは自分の内側だけで解決しようとしないで、外側に向かっていきましょう。好きなアーティストや映画でも本でもなんでもいいからとにかく触れてみましょう。

そのなかできっと自分を救ってくれるヒントが見つかったり、エネルギーをもらえるものに出会えるはずです。

忘れないでほしいのは、どんなにツライときも自分を肯定し続けること。


↓"Beautiful" 本当にいい曲なので是非聴いてみてください!











※仕事のストレスや生活リズムの乱れから肩こり等疲れが溜まってしまうサラリーマンの方多いですよね…

そんな方にはぜひファイテンの磁気ネックレス(チタンリング)をお薦めしたいと思います◎

(私も陸上競技をやっていた高校時代から15年間愛用していますが、特に睡眠時に着けて寝ると目覚めた時に違いを実感できます!!)


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感想(1982件)





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感想(36件)



ちなみに…全身の筋肉の中で最も大きな割合(およそ7割)を占めるのが下半身の筋肉って知ってましたか??

特に太ももとお尻周りの筋肉(大腿四頭筋と大殿筋)が最も大きな筋肉です。だからこの筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、一度筋肉が出来上がってしまうとそれ以外の特別な運動をしなくても体型を維持できるのです

(事実、私は小学生の下校時、家が山間部ということもあり坂道1.5キロを6年間毎日歩き続けました。その結果、太ももやお尻の筋肉が自然に鍛えられ基礎代謝の優れたカラダになったのだと思います。身長176cm、体重60キロの体型は高校生の時から15年間ほとんど変わっていません!)





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