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同僚・先輩・上司がまだ会社に残っていると帰りづらい。
たとえ自分の仕事が終わっていても付き合って残業してしまう。
そんなサラリーマンの方は多いのではないでしょうか?

昨今「ワークライフバランス」というコトバが取り沙汰されてきていますが、経営層・管理職もそうした社会の風潮から外れないように、もっといえば会社のリスクヘッジのために表面的な対策をとっているだけのようにしか思えません。

古い世代の方々の根底には次のような価値観があるとは思いませんか?


忙しそうにしている人間は仕事ができる。頑張っている。
あるいは
長時間働いている人間はそれだけ会社に尽くしていて成果を出している。


本当にそうでしょうか?

冷静に考えてみましょう。
いつも忙しそうにしてたり、長時間労働になってしまうのは、”時間の使い方が下手”というコトの裏返しであるとも言えないでしょうか?

ですが、残念な管理職は「残業を減らせ」という注意くらいしかできません。
(それは長時間働いている人間を会社のために尽くしている、貢献していると思っているからでしょう。)
本当に部下のためを想うのであれば、時間管理ができていないことを叱り、具体的にどうすれば上手くまわせるようになるのかを教えることが大事だと私は思います。



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ちなみに…全身の筋肉の中で最も大きな割合(およそ7割)を占めるのが下半身の筋肉って知ってましたか??

特に太ももとお尻周りの筋肉(大腿四頭筋と大殿筋)が最も大きな筋肉です。だからこの筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、一度筋肉が出来上がってしまうとそれ以外の特別な運動をしなくても体型を維持できるのです

(事実、私は小学生の下校時、家が山間部ということもあり坂道1.5キロを6年間毎日歩き続けました。その結果、太ももやお尻の筋肉が自然に鍛えられ基礎代謝の優れたカラダになったのだと思います。身長176cm、体重60キロの体型は高校生の時から15年間ほとんど変わっていません!)





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