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サラリーマンの営業と聞くと、”ノルマ”というコトバを真っ先に浮かべる方も多いことでしょう。

”会社や上司から課せられるもの” そういう意識で仕事をする限りどうしても後ろ向きになってしまいますよね。
もちろん自分が心の底から好きなだと思えるようなことを仕事にできればそれがいちばんですが、今すぐに全てのヒトがこれだと直感をもって起業あるいは転職の道を選択できるとは限りません。

そんなときにどうすれば今の自分を整理し、目標を立てて進んでいけるか?

是非参考にしていただきたいのが、プロ野球 大谷翔平選手が高校時代に使っていた「目標設定シート」です。

目標設定シート

最終目標である”8球団からのドラフト1位指名”を受けるためにどんな要素(中項目)が必要か?
そして各中項目を達成するためにさらにどんな要素(小項目)が求められるのかを整理しており、ひとつひとつの目標をクリアしていくことでマスの中央にある夢の実現に向かっていく方法が視覚的にも非常に具体的にまとめられています。

大谷選手は確かに天性の才能や体格を持ち合わせているかもしれませんが、私が特に素晴らしいと感じたのは心技体の”心”の部分です。一アスリートである前にひとりの人としてまず徳のある人間になることが大事であることをこのシートを通じて自然と身につけてきたのかもしれません。

この大谷選手の目標設定シートの8つの中項目のうち、少なくとも”人間性”や”運”といった要素はどんな夢や目標を達成するにあたっても共通して必要になってくるものだとは思いませんか?

例えば今は辛い思いをしながら続けているサラリーマンであったとしても、それを自分が本当に実現したい目標のためのひとつの要素として捉えれば決して無駄なものではないはずですし、必ず後々の人生で活きてくる経験になることでしょう。

まだ若い大谷選手ですが、この根本の考え方を人としてすでに学んでいる彼はこれからもきっと成功をおさめ続けていくに違いありません。

私自身、彼よりひとまわり年上ですが、彼のことを非常に尊敬していますし、彼から色々と学びを得ています。


「目標」と「心技体」


スポーツだけでなく、どんな仕事をしていく上でもこれらが備わっていれば成功できるはず。
自分も常にこの点を意識・行動・習慣化していきたいと思います。


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※仕事のストレスや生活リズムの乱れから肩こり等疲れが溜まってしまうサラリーマンの方多いですよね…

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(私も陸上競技をやっていた高校時代から15年間愛用していますが、特に睡眠時に着けて寝ると目覚めた時に違いを実感できます!!)


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感想(1982件)





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ちなみに…全身の筋肉の中で最も大きな割合(およそ7割)を占めるのが下半身の筋肉って知ってましたか??

特に太ももとお尻周りの筋肉(大腿四頭筋と大殿筋)が最も大きな筋肉です。だからこの筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、一度筋肉が出来上がってしまうとそれ以外の特別な運動をしなくても体型を維持できるのです

(事実、私は小学生の下校時、家が山間部ということもあり坂道1.5キロを6年間毎日歩き続けました。その結果、太ももやお尻の筋肉が自然に鍛えられ基礎代謝の優れたカラダになったのだと思います。身長176cm、体重60キロの体型は高校生の時から15年間ほとんど変わっていません!)





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